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Resiliência: O que realmente é e como aprimorar - Level Up #36

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Episode notes

Pela física, resiliência é a capacidade que alguns corpos apresentam de retornar à forma original após terem sido submetidos a uma deformação elástica.

Na área da psicologia, fala-se que uma pessoa é resiliente quando se mostra capaz de voltar ao seu estado habitual de saúde (física e mental) após passar por uma experiência difícil. Ou seja, resiliência é a capacidade de enfrentar e superar adversidades.

De maneira errada, muitas pessoas acham que ser resiliente é viver situações difíceis e ser sempre educado. Outros julgam ser bobagem desenvolvê-la, com a certeza que o tempo sempre resolve as coisas.

Neste episódio, contamos para você os detalhes da resiliência humana, saiba:

• O que é realmente resiliência
• As dificuldades de pessoas com baixa resiliência
• Quais as vantagens de aprimorar sua resiliência
• As características principais da resiliência
• Como aprimorar sua resiliência

Bora saber como anda sua resiliência? Então coloque os fones dê play e descubra! 🎧🧠

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Live realizada originalmente no Instagram (07/07/2021)