TA vie entre TES mains

Moments sombres, pensées noires (Nouvelle lumière sur la dépression)

Et si ton état dépressif n’était pas une faiblesse, mais un signal ?

Un signal que ton cerveau t'envoie pour te dire qu’un besoin essentiel n’est pas comblé…

Dans cet épisode, Stéphane Gervais (expert en PCM, PNL et psychologie humaine) te révèle :

➡️ Le mécanisme caché derrière les pensées noires et l’effondrement de l’estime de soi.

➡️ Pourquoi les "solutions universelles" échouent souvent…

➡️ La clé pour sortir de l’isolement et retrouver rapidement énergie, légèreté et connexion aux autres.

🎧 Écoute maintenant si tu veux... :

✓ Comprendre la vraie cause de tes moments de déprime (spoiler : ce n’est pas "toi le problème").

✓ Découvrir des pistes concrètes pour nourrir tes besoins psychologiques même quand tu n’as plus de force.

✓ Te libérer de la honte ou de l’impuissance… et reprendre le contrôle sans devoir "réparer" ton passé.

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TA Vie Entre Tes Mains – le podcast qui te redonne les clés scientifiques pour traverser les tempêtes émotionnelles.

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PS : Tu n’es pas seul(e). La solution commence par cette écoute. 🎧